眼睛哭肿了，可以经过以下方式来快速消肿。第一，要注意不能揉眼睛，避免导致揉眼导致的机械刺激，引发眼皮水肿进一步加重。第二可以使用冰毛巾或冰袋对眼皮进行冷敷，能够使眼皮内部的血管收缩，减少血管内液体向组织间隙的渗漏，因此减轻水肿。每天冷敷3~4次，每次5~10分钟，温度控制在4度左右，防止温度过低，冻伤眼部皮肤。第三，可以在眼皮部位涂激素眼膏治疗。例如现阶段常用的有妥布霉素、地塞米松眼膏、四环素可的松眼膏等。一般经过上述治疗1~2天左右，眼皮水肿就能够消退。