年轻人长白头发，需要具体的分析引发头发变白的原因。一般先天遗传影响的较难治疗，后天因素造成的可以进行辩证治疗。临床上引发年轻人头发变白的主要原因是肾气不足、精血亏虚。发为血之余，女子四十二岁左右，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，男子四十八岁左右阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白，这是正常的衰老过程。年轻人的头发变白也是一种提前精血亏败的表现，所以多食用一些能够生精养血的食物，防止过度劳累，控制熬夜行为是治疗的关键。