每天多梦可能和情绪有关系，如果情绪过度的紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，都有可能会造成睡觉的时候做梦增多，梦多也有可能和各种原因造成的，深睡眠时间变短、浅睡眠时间延长有关。如果失眠多梦、心慌、胸闷，伴随胃肠道不适等表现，可能和患有植物神经官能症或者焦虑症、抑郁症有关系。喝浓茶、咖啡、刺激性的饮品比较多，在睡觉之前经常玩电脑游戏，特别喜欢看娱乐节目、喜剧影片，也有可能造成大脑细胞过度兴奋，做梦增多，要改变不良的习惯，可以经过饮食、运动、用药等方法改善多梦的症状。