大姨妈期间可以适当、少量的喝点咖啡，不提倡喝太多。因为咖啡中含有咖啡因，会造成女性的交感神经兴奋，容易造成经期紧张情绪加重，还可能表现出烦躁、失眠等不适。有的女性还会造成乳房胀痛，经期出血时间延长、出血量增加等，因此大姨妈期间少喝或者不喝咖啡。女性在经期，要多喝热水，防止吃辛辣、生冷的食物，同时注意腹部保暖，防止着凉。也需注意多吃些营养丰富的食物，比如鱼类、瘦肉、虾类、鸡蛋等。如果有贫血，也可吃点猪肝，因为含有丰富的铁。