做心电图时提示心率快，首先要纠正不良的生活方式，要戒烟、戒酒、不喝含咖啡因的饮品，如浓茶、咖啡、可乐等。茶叶所含咖啡因几乎高于所有天然食品，会刺激自律和非自律神经系统，同时也会刺激心血管，造成血管收缩、心率加速、血压升高。此外，坚持长时间有规律运动，能降低交感神经活性，有利于减慢心率、降低血压，并改善代谢功能。此外，还要学会自测心率，自测心率前一小时需停止运动，不要吸烟、饮酒，也不要喝含咖啡饮品。自测前身体须处于放松状态坐位休息五分钟，不讲话，在安静的环境，适宜的温度下用听诊器计数每分钟心跳次数，或手测脉搏每分钟跳动次数，测定两次，取平均值。