湿气重的时候可以艾灸曲池穴、合谷穴、足三里、关元穴、中脘穴、解溪穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、三阴交穴、极泉穴、巨阙穴等。艾灸以上几个穴位可以促进机体全身血液循环，加速体内湿气排出，改善湿气重引起的头晕、头痛、下肢浮肿等症状。湿气重的患者除了可以通过艾灸的方式治疗，还可以在医生指导下服用健脾祛湿类中药调理，比如归脾丸、人参健脾丸等。平时多注意保暖，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境中。