养胃护胃的饮食疗法应多吃软质易消化的食物，最好不要吃酸辣食物。可以多做些汤喝，如乌鸡汤、排骨汤等；也可以多煮些粥，如山药粥、玉米粥、小米粥等；多吃清淡蔬菜，如白菜、油菜、菠菜等。这些可以保护胃黏膜，防止对胃黏膜的伤害，防止胃病。建议平时要少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃太酸太冷等刺激性食物，要少喝浓茶咖啡等。饮食尽量多样化，多吃蔬菜和粗纤维食品，如芹菜、蘑菇等，有利于防止胃病的发生。平时建议要注意个人情绪的稳定，保持良好的心态。