经常做提肛运动，可以促进肛周的血液循环，避免多种肛周疾病。如果存在痔疮，多做提肛运动，能改善局部微循环，对于缓解痔疮有辅助的治疗效果。做了肛周手术后，经常做提肛运动，能够促进肛门括约肌的收缩能力，避免表现出狭窄，造成大便失禁。多做提肛运动还可以改善肛门括约肌的松弛，促进肌肉收缩，使肛门括约肌恢复正常的功能，避免痔疮。