女性在月经期有严重的痛经，或是月经血排出不通畅，月经量少等异常情况，建议月经期不能吃辣食物，辣的食物会加重痛经影响月经血排出。如果女性月经量正常，没有明显疼痛不适表现，则在月经期间偶尔能吃辣的食物，这时吃辣的食物对月经血没有太大影响可偶尔食用。但绝大部分情况下，建议月经期少吃辛辣刺激以及生冷食物，多吃蔬菜和水果，以防表现出便秘等情况。