其实我觉得睡眠障碍，应当归为三大类。第一大类就是以睡不着为主的，我们叫失眠症这一类。第二大类就是中枢性的过度睡眠，像是发作性睡病这一类的。第三大类就是在要入睡，或者是入睡的过程中，或者是睡醒的过程中，有异常的情况表现出。我们叫做异态睡眠，包括有睡惊症睡行症就是梦游症，还有就是睡眠瘫痪等等，也都包括在这一大类里头。因此我认为睡眠障碍主要是三大类睡不着，睡得多以及睡眠过程中的异常，若是表现出了这上述的几项的情况，也可以请您及时的来医院就诊，明确您到底是什么原因，会表现出这些类型的睡眠的异常。