晚上肚子胀气多见的原因为慢性胃肠炎、功能性消化不良等等原因，导致的胃肠蠕动减慢，表现出消化不良的症状。表现出这种症状，我们在饮食上应当多吃清淡的、容易消化吸收的食物，少吃产气的食物，比如土豆、红薯、萝卜、豆浆、黄豆等等。少吃辛辣刺激的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。平时适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打球、打太极、练瑜伽、做腹部按摩，都可以刺激胃肠蠕动，改善消化不良的症状。可以口服吗丁啉或者是莫沙必利促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。