半夜醒来以后，由于睡眠的时候迷走神经占优势，突然醒来，转为交感神经兴奋，会表现出心跳加快，血管收缩，血压轻度升高。因此如果突然惊醒，很容易表现为心悸的症状，建议睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟、喝酒等兴奋性的食物，尽量保持正常的生活规律。此外，多见的原因还可能是合并有心律失常，包括频发早搏、房性心动过速、室性心动过速、房颤、房扑等，这些都可以造成心悸，建议做动态心电图，明确心悸的原因。