母乳宝宝实际上可以从母乳中，补充营养成分，不需要吃dha。如果选择吃dha，可以在半岁之后。半岁之后，母乳宝宝可以开始补铁补钙，同时要在满月之后，开始补充鱼肝油，每天的剂量应该遵医嘱。dha主要是补充深海营养成分，能够促进宝宝的智力发育。在进行母乳喂养的时候，母亲需要注重自身饮食结构的营养性和清淡性。并且需要对于母乳的营养成分进行检测，发现母乳中缺乏某种营养素，需要针对性的进行补充。