能喝一些玫瑰花茶进行调理，但是还是需要具体的查找月经不调的原因，有针对性的治疗，可以去医院做超声检查，观察子宫的情况，可以抽血做性激素六项的检查，看内分泌的情况，再根据化验的结果进行月经周期的调理。月经期饮食要注意少吃寒凉，辛辣，煎炸的食物，防止有性生活，在月经期间要注意外阴部的清洁卫生，每天要适度的清洗，要勤换卫生巾，勤换内裤，在月经期要防止剧烈的活动，适当的注意休息。月经不调的情况，有些是需要用药物来治疗的，特别是激素类的药物，要在医生的指导下来服用。