阻塞性睡眠呼吸暂停最多见的原因，是睡觉的时候呼吸停止，也就是平时所说的打呼噜。这种情况多发于中年以上肥胖者居多或者白天过于劳累，晚上睡觉的时候会发生过于响亮的呼噜声，或者短暂气喘以及呼吸在大概十秒以上的短暂交替而憋醒。症状较轻者注意减肥，多锻炼，提高身体素质防止过度劳累。睡觉的时候不宜长期仰卧，保持呼吸的通畅。重症病人应及时到医院进行检查。