8岁小孩尽量不要喝红牛，因为红牛中含有一定的咖啡因，能够兴奋大脑神经，如果小孩喝红牛，有可能会对大脑发育导致影响，而且也会加重孩子肝脏负担。此外喝红牛还有可能会影响到小孩的睡眠质量，因此8岁小孩尽量不要喝红牛。可以让小孩喝些新鲜的鲜榨果汁，能够有效提供身体所需要的能量，但尽量不要食用含有咖啡因的饮品。此外也要让小孩养成规律的生活作息。