高血压的病人吃一些蔬菜和水果有一定的降血压作用，如芹菜、冬瓜、菠菜、猕猴桃、山楂、香蕉等，此外喝一些茶叶如苦丁茶、杜仲茶、罗布麻茶、葛根茶等也有一定的降血压作用。当然这种降压作用并不是很强，也不能经过靠吃这些东西来进行降压治疗。高血压的病人需要采取规范的治疗方法长时间进行血压的控制，要积极的改善生活方式，选择合理的一线降血压药物进行长时间的降压治疗，要使血压长时间控制达标，才能够避免高血压造成的不良后果，改善预后。