首先要排除是不是睡眠不足造成脑疲劳、脑缺氧的症状，如果作息不规律，晚上过夜才睡，或者是睡眠质量差、多梦、早醒，会造成睡眠不足，表现出脑疲劳，造成头晕沉沉的情况表现出。还有一种情况就是老年人如果存在脑动脉硬化，也会造成头昏沉沉的、想睡觉的情况，造成夜晚睡了，白天还想睡的情况，这时要尽早去医院，神经内科经做头颅检查，明确诊断。