一周岁以内的宝宝每天的睡眠时间应当保证在15~20个小时左右的睡眠时间，小儿时期不同的年龄段，每天睡眠的时间，也是有所不同的，正常年龄越小，睡眠的时间就会越长，保证孩子充足的睡眠时间和睡眠质量能够促进小儿正常的身体发育。平时在日常的生活里孩子睡觉的时候，一定要保持室内环境防止有噪音，防止有强光刺激，家长一定要防止吵闹，要保持室内通风，防止空气干燥，保持室内的温度和湿度要适宜，这样能够提高孩子的睡眠质量。孩子在睡觉的时候也要防止被子盖的太厚，能够有效的预防宝宝上火。