高血压的病人在冬天，最好是不要外出游泳。因为冬天气候寒冷，由于寒冷的刺激会造成高血压病人的交感神经兴奋性明显升高，血液内儿茶酚胺的分泌也会明显增多，将会造成心率加快，心肌收缩力增强，心输出量增加，外周血管收缩，因此会造成血压明显的波动，甚至会造成心脑血管事件的发生。高血压的病人要尽量防止各种容易造成血压波动的诱因，如寒冷刺激、精神紧张、情绪激动、劳累、失眠、受凉感冒等，避免造成血压的波动，造成一些不良的心脑血管事件。