婴儿吃乳制品或豆制品补钙最好。宝宝出生以后六个月，乳类是唯一食物，随年龄增长会逐渐添加辅食，但是乳类喂养始终是婴儿期最主要的食物。六个月之前每天的奶量在960mL，六个月以后到一岁每天的奶量也需要800ml。辅食只是逐渐添加，因此在婴儿期，宝宝若是足量的乳类喂养，一般不会表现出缺钙的症状。缺钙的表现出一般是因为维生素D的补充不够，乳类里维生素D的含量比较低，尤其是母乳里面含量很低，因此母乳喂养的宝宝，更要注意维生素D的补充，充足的维生素D补充有助于钙的吸收、利用以及骨化等。此外，宝宝逐渐添加辅食，要注意豆制品的添加，豆制品富含有丰富的钙剂，有助于宝宝补钙。