10个月的宝宝如果表现出了有拉肚子的情况，可以建议给宝宝吃一些清淡的食物，比如说能吃一些蔬菜水果，同时在宝宝拉肚子期间防止让孩子吃过多的肉类或者是海鲜类的食物，避免导致孩子表现出有腹泻或者是细菌感染的问题表现出。孩子在拉肚子期间也要多注意防止让孩子肚子着凉，可以给孩子多喝一些温水来进行缓解，同时孩子会表现出拉肚子可能是受到了细菌感染，或者是表现出积食的问题所导致的。妈妈在平常的饮食生活中，要防止让孩子吃得过多，同时也要多注意孩子营养均衡性，防止给孩子吃一些生冷的食物。