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小孩补锌吃什么好

锌是人体内重要的微量营养素,参和人体内多种酶的合成,对增强免疫功能,促进儿童大脑及智力的发育至关重要。小儿缺锌可从食物和药物两方面进行补充。对于婴儿,母乳中锌的生物效能比牛奶高,大力提倡母乳喂养是预防缺锌的最好途径。食物中如牛肉、羊肉、瘦猪肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等食物含锌丰富,贝壳类海产品和红肉、坚果、豆类及蛋类中也有一定的含量。如果经过食物补锌效果不显著,就应当在医生的指导下用锌制剂进行治疗,常选用口服锌制剂比较安全的药物有葡萄糖酸钙锌口服液、赖氨葡锌颗粒剂等。

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