如果表现出头疼的症状，首先需要明确造成头疼的原因，再确定缓解头痛的方法。若是由于受凉、感冒等因素造成的头痛症状，能喝点热姜水或者热汤，能够起到驱寒的效果，改善头痛不适的症状，也可以口服对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛症状。若是高血压造成的头疼症状，需要严格控制好血压，可以选择合适的降压药物进行治疗。在饮食方面注意低盐、低脂，还要注意好自己的情绪，维持血压的稳定。若是脑出血等原因造成的头疼症状，特别是蛛网膜下腔出血容易刺激脑血管痉挛造成疼痛，可以口服缓解血管痉挛的药物，比如尼莫地平。