是药三分毒，因此无论是成人还是小孩，没病都不要吃药。中药多为植物药，相对安全些，但是长时间服用一样会对人体导致伤害，比如中药是有性味归经的，有寒凉、攻补，因此如果辨证不当、滥服中药或者长时间服药，都会产生一些副作用。比如寒凉体质，长时间服苦寒的药更伤脾胃、伤阳气；气血亏虚体质用过猛的攻下药、活血药，会导致气虚、崩漏、出血等；若是体内湿气、毒性较重的，长时间服用一些补药，会导致闭门留寇，病邪不容易清除，身体不容易恢复；此外，药物都是经过肝肾代谢的，长时间服药，尤其是肝肾功能不好的人，更容易导致肝肾损伤。因此，服药的时候要尽量防止有毒性的、有肾毒的药物。