正常人每日排便一到二次，或者一到二天排便一次，因此一天两次大便是正常的。便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬干结，排便困难。只要大便是香蕉状，棕黄色，一天两次大便是正常的，说明病人肠道功能良好。平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，可双手按摩腹部和进行腹部的热敷。如果大便成型，棕黄色，一天两次大便是正常的。如果表现出稀便、水样便或者大便形状的改变，要及时到医院进行检查，根据检查的结果进行处理。