痛经拉肚子和经期体内分泌的前列腺素增多有关系，经期体内的内分泌会发生一系列的改变，一方面是女性激素，雌激素和孕激素的分泌量达到最低点。另一方面是前列腺素分泌会增多，而前列腺素的主要作用是促进平滑肌的收缩，它可以促进子宫平滑肌的收缩表现为痛经、下腹坠胀不适的感觉。也可以促进胃肠道平滑肌的收缩，表现为恶心、呕吐、腹泻等表现。基于此，可以在运动、饮食、生活调理，多食温热的食物，预防冷的刺激，要少吃辛辣刺激的食物，必要时可以热敷下腹部。如果疼痛症状比较重，可以口服止疼的药物，比如非甾体类抗炎药，或者中成药物。