注意力不集中如果不是病理状态即多动症，而属于生活习惯养成，那么生活规律要起居有节、按时睡觉保持充足睡眠、生活习惯有规律，尤其节假日，家长不规律的生活会影响孩子。所以，要保持统一的生活规律，动静结合，这是保持孩子注意力集中的重要方法。