3个月宝宝不拉粑粑可以采用顺时针的方法轻轻按揉患儿的腹部来帮助缓解。这种情况多数是存在有消化不良造成的，除了要采用按摩的手法进行治疗外，还要注意饮食的调理，在饮食上母乳喂养的宝妈不要进食太多高热量的食物，饮食上应当要多吃些容易消化的食物，这样才利于促进消化。采用按摩和饮食的方法调理一段时间后，若该现象还是没有得到改善，建议可以使用开塞露来做治疗，开塞露对于治疗便秘的效果是比较好的。