燕麦片是一种粗粮，可以增强人体的饱腹感，对于减肥人士来说，是一个不错的选择。但吃燕麦片能不能减肥，或者说对减肥有没有效果，需要考虑多方面的因素，比如说，对饮食不加控制，每天的饮食摄入量过多，那这种情况再吃燕麦片是不能减肥的。但如果说每天的摄入量在消耗范围内，并且加上适当的运动，是可以起到减肥的效果的。因此说，能不能减肥不取决于燕麦片，而是取决于摄入量的多少。如果想要减肥，建议控制饮食，并增强运动，减肥才能达到效果。