四肢关节发酸主要是考虑以下原因造成：有可能是骨质疏松症或者缺钙造成。此外，也有可能是风湿性关节炎。由于长期的过度劳累以及寒冷因素刺激，造成类风湿性关节炎造成四肢肌肉关节发酸的情况。若是这种情况需要局部休息，注意保暖，可以口服非甾体的消炎止痛药物，也可以经过按摩，针灸，理疗等方法改善血液循环，以减轻四肢关节发酸的症状。平时不要劳累，注意休息，多食高钙蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，鸡肉，牛奶等食物，平时也可以热敷，同时可配合按摩，以改善症状。如果症状严重者，建议及时到医院就诊行相应的检查以明确诊断，根据病因对症治疗。