拔罐和刮痧都是中医外治法中的一种，拔罐是经过用气罐、火罐或竹筒作用于人体相应的部位，使其产生负压，因此促进血液循环，活血化瘀，提高人体的免疫力。而刮痧是使用牛角、玉石作用于人体的表面，正常需要使用一些介质起到润滑作用，对人体的皮肤施加压力，并且反复刮拭，刮拭的方向为单向，需要根据病人的临床症状选择不同的部位和不同的穴位，同样也可以起到活血化瘀，调整阴阳，疏通经络的作用。刮痧和拔罐都是非常好的保健方法，但是要注意的是，如果病人有皮肤的疾病以及出血性的疾病，是不可以使用刮痧或者拔罐来进行治疗的。