爱打嗝是由于受到寒冷的刺激或者饱餐、吃饭过快，吃不易消化的食物后表现出膈肌痉挛造成打嗝。治疗打嗝可以深吸一口气憋住或者深呼一口气憋住反复进行几次，分散注意力，热敷腹部或者喝口温开水分数次咽下等等方法都可以止住打嗝。平时饮食上，要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，保持情绪稳定，心情舒畅，少吃对胃粘膜有刺激的食物和药物，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。