妊娠期胃肠蠕动及肌胀力均减弱，胃液中盐酸分泌量减少，产后需要1到2周才能够逐渐恢复。在产后坐月子的时候，因为活动量比较少，肠蠕动减弱，加之腹肌以及盆底肌松弛，很容易表现出便秘，造成肚子痛的情况。若是便秘，肚子痛，可以适当的食用一些纤维素含量高的蔬菜和水果，帮助通便，比如火龙果，香蕉，芹菜，韭菜等，此外要注意适当多喝水，饮食清淡，若是肚子痛伴随腹泻，那么就需要及时就诊，可能会因为腹部着凉，急性胃肠炎等表现造成。