高血压的病人平时主要就是注意少吃一些太咸的食物，尽量低盐饮食，盐的种类并没有什么限制的。主要就是要控制盐的总量的摄入，控制好盐分的摄入，这样才有利于保证血压的正常。平时也要注意不要暴饮暴食，也最好不要吃一些腌制的食品，做好饮食调理的同时，也需要保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪，要适当应用降压药物，促进血压的下降。应用降压药物期间，要监测血压的情况，根据血压的数值，调整降压药物的种类和剂量。如果一种降压药物效果不好，也可以更换不同种类的降压药物。