怎么样才能加速肠胃蠕动，主要有以下几种方法：1、可以多吃青菜和水果，粗现为食物以及粗粮，这些都可以加速肠胃的蠕动。2。可以口服一些药物，如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利，都可以促进肠胃蠕动。3、可以经过运动的方式每天快走或者慢泡，让肠胃蠕动起来，都可以改善肠胃蠕动。建议平时不要挑食，在饮食上注意的同时注意运动，再观察看看，如果实在不行，再口服一些药物。