适合高血压吃的食物是比较多的，包括瘦肉，五谷杂粮，瓜果和蔬菜，豆类，奶类，玉米粥，馒头，青菜类有芹菜，大白菜，小白菜，黄瓜，西红柿，茄子，水果类有香蕉，山楂，苹果，葡萄，火龙果，无花果等等，都是适合高血压病人吃的。膳食要多样化对健康是有益处的，不要过度偏食。做饭或做汤的时候不要多放盐，一定要饮食清淡，低盐饮食，不要吃很多腌制品。吃芹菜山楂能够辅助降血压。