大便形状很粗，这种现象很有可能是因为便秘所造成的。一般情况下每天排便1-2次，如果超过三天没有排便就可以归结为便秘。之因此造成大便形状很粗，很有可能是便秘所造成的粪便积累过多造成的。平时的饮食要注意以清淡、易消化为主，不要吃油腻、辛辣和刺激性强的食物，这些食物极其容易造成上火因此造成排便困难。多吃新鲜的水果、蔬菜，适当的喝蜂蜜水或者淡盐水，最好选择在早上空腹饮用。在饮食上多吃纤维素含量丰富的食物，比如芹菜、红薯等等，因为纤维素是无法被人体正常消化、吸收的，可促进肠道蠕动，可以跟随粪便排出体外。适当的运动也能够促进肠胃动力，进而起到通便效果。