促进头发生长的方法有很多，保持头发干爽，每周洗头1到2次，每天进行按摩头皮可以促进头皮血液循环，加速新陈代谢，有助于头发的快速生长。还可以多吃一些黑豆，黑枸杞，黑桑椹，黑芝麻等黑色食物，有乌发生发的功效。还要多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，多吃瘦肉，奶类，鱼虾等营养成分，为长头发提供营养。也可以经过服用中药治疗，经过中药汤剂滋补肝肾，促进头发生长都有帮助。