女性在月经期是可以洗头洗澡的，只是水温要稍热一些，清洗的时间不能太久，主要是要防止着凉感冒。女性的经期体质比较弱，很容易感染疾病，受凉感冒，或者是造成全身其他器官的感染等等。在经期可能有些女性会表现出各种不适，或者是胃口的比较差，但仍然要有进食有营养的食物，注意饮食的平衡，以温热的食物为主，不要食用寒凉性的食物，以及在寒冷的环境中工作。经期也要洗澡，注意水温，不能盆浴。