在大姨妈期间是能喝牛奶的。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质以及糖类、脂肪等。在大姨妈期间，机体免疫力相对低下，经过喝奶可以提高机体免疫力。而且牛奶中的蛋白质还有利于子宫内膜的增生恢复，因此在大姨妈期间喝奶，对正常的月经是比较有意义的。此外牛奶中还含有丰富的维生素和矿物质，可以及时补充因月经血而流失的营养成分，防止表现出低血糖、乏力感等表现。