如果表现出有消化不良腹部胀气的现象，可以经过食疗来改善症状，可以适量的吃点山楂，或者吃点山楂卷山楂糕，含有山楂的饮品，都能够起到消食化积，缓解胀气的症状。也可以适量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能够帮助消化，缓解胀气的作用。有腹部胀气这种现象，注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃洋葱，或者是土豆，这一类食物不容易消化，而且还容易加重胀气现象的发生，应当做到清淡饮食，细嚼慢咽，不要吃一些刺激性特别强的食物。