眼睛疲劳干涩用眼科医生的话来说叫干眼症和视疲劳。干眼症和视疲劳有个共同的原因，都是由于用眼过度造成。用眼过度造成的原因是长时间睁眼，造成眼表泪液缺乏，因此造成眼睛有磨涩感觉，睁不开眼睛，或者特别想睡觉的感觉，都是干眼症的表现。此外就是疲劳，除了眼表泪液缺乏外，眼部也有很多肌肉，其中最重要的肌肉是睫状肌，长时间视近或者看近的过程中，造成病人的睫状肌表现出痉挛。睫状肌痉挛后就像用胳膊一直提很重的物体一样，胳膊会表现出酸痛，眼睛也一样，使用时间长了后，睫状肌长时间收缩，会造成眼睛干涩、疲劳等特别难受的感觉。这时要休息放松，让眼睛得到充分的休息，比如看半个小时书后要远眺5分钟左右，然后进行热敷。