糖尿病病人可以适量吃无花果，无花果含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维，适量吃有益于营养、有益于健康。无花果当中的膳食纤维也可以延缓糖尿病病人血糖的波动，同时可以延缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病病人血脂的改善。无花果里面的膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分，帮助糖尿病病人规律的排便，糖尿病病人每次吃无花果不要过量，可以掌握在一个拳头大小，不要饭前或饭后马上吃，最好是在两餐之间吃。此外，血糖最好稳定在空腹7mmol/L左右，餐后两小时血糖在10mmol/L以内，这样对血糖的影响才不大，和其他的水果种类应当交替食用，这样生活质量更高，营养更加均衡，同时千万不要吃无花果干、无花果汁、果酱或果茶，也不要把无花果榨成或打成果浆，这样会进一步增加了含糖量，升糖指数提高，破坏了维生素和膳食纤维。