肚子总是胀气，但是大便不顺畅，甚至伴随便秘的情况时考虑是胃肠消化功能紊乱造成的。此时考虑先采用食物疗法，日常生活中适当多吃富含膳食纤维的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，还有一些粗粮等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排泄。其次可以使用一些药物进行调理，建议使用肠道益生菌，例如乳酸杆菌，双歧杆菌，也可以使用健胃消食片等促进胃肠消化功能的恢复。此外，也可以在饭前一小时口服胃肠动力药物，促进胃肠的蠕动。第三，平时要适当多运动，在饮食上要注意多吃容易消化的食物，尽量防止吃容易产生气体的一些食物，例如红薯，土豆，豆制品等等。