睡眠不足造成的头痛，主要是由于睡眠不足或者是无法入眠造成的头部神经过度的劳累，没有得到充分的休息，这种情况就会造成头痛。睡眠不足主要是由于日常的生活习惯不好，比如经常的熬夜，过度的抽烟、喝酒，再加上日常的生活压力过大，恐惧、害怕，都会造成睡眠不足、睡眠质量低下的症状，这种症状是属于神经衰弱。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，这样是可以有效地提高睡眠质量，头痛的症状就会消失。在日常的生活里，一定要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，保持营养均衡，睡觉之前能喝一杯温牛奶，温牛奶能够提高睡眠质量，最好在日常的生活里，多做一些户外运动，这样都是可以有助于睡眠。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。