女性的月经周期在28~35天左右，如果女性月经周期短于21天以内，可能是月经不调，如果超过35天以上，也可能是月经周期延长。但每个女性的月经周期时间，都会有所不同，如果每个月的月经周期时间有规律，比较长或者比较短，也可能是属于正常表现。女性可以自己去推算月经周期的时间，但并不会每个月都固定月经周期的时间，有推迟或者提前7天内的范围都算是正常的现象。平时也要调整好自己的生活状态，做到营养均衡，不暴饮暴食，保证充足睡眠时间，防止熬夜。