肠道不好、经常腹泻，一定要做到以下几点：1*不要盲目服用药物，当病人表现出肠胃不好而造成的腹泻，千万不可盲目喝药。因为腹泻也分为很多种，除了较为严重的细菌性腹泻和病毒性腹泻，这种情况下应当按照医生嘱咐进行服用药物。但对于普通腹泻病人来说，是不需要喝药的。2*每天喝米汤，病人每天可以将糙米和水按照1:10的比例进行熬煮一小时，只要每天按时服用一次，就可以有效缓解肠胃不适，以及腹泻等表现。3*饮食要清淡，病人在腹泻期间肠胃已经极度疲劳，因此在此一定要注意饮食清淡，最好选择流质食物，或是半流质食物为主。