若是膝关节左侧或者有右侧的局部疼痛不舒服，这个原因还是比较多的，主要考虑下面的几种因素可能会造成首先就要考虑可能和走路活动过度或者是做一些锻炼比如说经常爬山以及打球或者是上下楼梯过度等所造成膝关节局部的韧带或者半月板有损伤是有一定关系的。此外也要考虑局部可能有一些筋膜炎，肌腱炎或者骨头的关节炎这些因素也是可能造成的，所以当局部疼痛一直持续不好的时候，还是需要自己注意多休息，防止劳累受凉，不要剧烈的运动，同时可以做一些局部热敷，理疗，针灸或者适当吃一些氨基葡萄糖，活血止痛胶囊治疗，这样才可以慢慢的改善恢复的