怀孕后，特别是怀孕晚期，因为宝宝增大，子宫增大，孕妇会有压迫感，因此使孕妇睡眠欠佳。这样长时间睡眠不足，孕妇容易表现出情绪低落，紧张焦虑等，加上孕晚期激素水平的改变，或者是即将分娩，对孕妇产生的心理压力，也可能会对睡眠导致一定的影响。建议孕妇放松心情，减轻压力，及时调整自己的情绪。睡觉时尽量采取舒适的体位，晚上睡前不要喝太多水，避免夜尿太多，影响睡眠。平时要注意胎动，定期孕检，必要时可在医生的指导下口服一些安神的药物。